一些健康养身体的佳肴,香味扑面而来,想不
2022/10/26 来源:不详冬瓜炒虾仁:冬瓜中的硒元素有很好的抗癌功效,虾仁中的虾青素也是公认的抗氧化剂,有非常强的抗癌效果,冬瓜虾仁是一道非常有营养的菜肴,虾仁清爽易消化,富含蛋白质和钙质,冬瓜营养丰富,富含维生素和矿物质,搭配可营养互补,有效为机体补充多种营养素。
平底锅披萨:披萨其实是很简单的快餐食品,一张饼上面加各种自己喜欢的蔬菜、水果,芝士,除了繁琐一些,其实是没有什么难度的。所以一般的厨渣都可以做好的。自己做的好吃又健康,吃的还放心。
荤香油麦菜:油麦菜又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜、牛俐生菜,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。此道菜让你喜欢到无法拒绝。
椒盐虾:虾的营养极其丰富,是非常适合儿童食用的食材,今天做的椒盐虾,不管是外型还是味道,都是格外让人满意的,只是对裹淀粉油炸的方式有点小小的不安,偶尔一次吧,为了无比的美味,就做一回裹淀粉油炸的虾吧。椒盐虾诱人的外观、酥脆的口感,让人真的特别有食欲。
蒜薹炒鸡胗:鸡胗就是鸡的胃,它的营养价值还是挺好的,鸡胗含有丰富的营养元素及各种微量元素。蒜薹性温,具有温中下气,补虚,调和脏腑,以及具有活血、防癌、杀菌的功效,对腹痛、腹泻有一定疗效。这道菜超级好吃,非常的下饭,包你吃过还想吃。
爆炒花甲螺:花甲螺就是文蛤,是重要的食用贝类之一。平时都是在外面吃,今天想自己买回来煮。一盘花甲螺炒好了,卖相尚算不错,新鲜海贝的香气扑鼻,令人垂涎欲滴,是一道很好的下酒小菜。