未来城幼儿园一周美食

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HELLOSPRING营·养·膳·食周·一·美·食

早餐

黄金炒馍

蒸南瓜

牛奶

午餐

粉浆面条

油酥饼

炸鸡柳

午点

开心果、提子

晚餐

翡翠馍

豆皮油麦菜

小人参炒肉末

五谷杂粮粥

周·二·美·食

早餐

紫薯开花馍

卤鸡胗

蒜蓉西葫芦

自制五谷豆浆

午餐

糙米饭

菠萝咕噜肉

海米烧冬瓜

荆芥鸡蛋瓜片汤

午点

蒙牛酸奶、草莓

晚餐

麻酱卷

红烧狮子头

茄汁豆角

麦仁大米粥

周·三·美·食

早餐

紫米卷

水煮无抗蛋

醋溜南瓜丝

牛奶

午餐

藜麦大米饭

豉汁蒸鲈鱼

番茄菌菇炒鸡蛋

虾皮紫菜蛋花汤

午点

每日坚果、烤蜜薯

晚餐

葡萄干发糕

干锅花菜

黄豆芽肉末炖粉条

花生黑米粥

周·四·美·食

早餐

蝴蝶卷

耗油生菜

茄汁肉末豆腐

红薯玉米糁

午餐

酸汤饺子

蒸山药

午点

蜂蜜柠檬水、自制甄糕

晚餐

糖三角

红焖大虾

炒三丝

绿豆小米粥

周·五·美·食

早餐

鸡丝卷

鸡汁海带豆腐丝

菠菜炝猪肝

牛奶

午餐

盖浇饭

咖喱鸡块

鲫鱼豆腐汤

午点

蒸红枣、菠萝

晚餐

花样馍

蒜薹炒鸡蛋

木耳炒笋丝

莲子百合糯米粥

创新菜品—榆钱窝窝

原料：榆钱、面粉、盐、小苏打

1、刚摘下来的榆钱用水洗干净

2、盆里放榆钱，小苏打，面粉和盐，盐根据自己的口味放，（小苏打放不放都可以）

3、把2上所有食材拌匀，用手使劲揉搓，使面粉和榆钱充分融合，再加入少许水拌匀。

4、手上沾水去一块面揉成团，右手用大拇指摁住，放在左手轻轻转动

5、菜板上撒些面粉防沾底，将做好的窝窝放在上面

6、锅里放水大火烧开，放屉布，将窝窝放进去，大火烧开20分钟即可

7、做好了，出锅。开吃。

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