食在天立之周口天立2021春季第2周学生

2023/1/28 来源:不详

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周口天立学校小学部春季第二周营养食谱

星期一

早餐:煮鸡蛋、蒜香土豆丝、玉米虾仁、醋溜绿豆芽、馒头、蒸饺、大米粥

水果加餐:香蕉

午餐:土豆炖排骨、糖醋里脊、番茄鸡蛋、家常豆腐、果仁米饭、紫菜蛋花汤

晚餐:芹菜火腿、木耳白菜、鸡丁米线、馒头、小油卷、双米粥

晚间餐:学生奶、法式面包

星期二

早餐:蒸蛋羹、红萝卜炒粉条、孜然土豆片

蒜蓉双花菜、馒头、烤馍、小米粥

水果加餐:蜜桔

午餐:蒸卤面、豆腐烧酥肉、蒜薹肉丝、蒜蓉青菜、南瓜米饭、面汤甩蛋

晚餐:冬瓜肉片、韭菜炒鸡蛋、白菜粉条、馒头、奶黄包、大米南瓜粥

晚间餐:学生奶、奶黄包

星期三

早餐:鹌鹑蛋、京酱土豆丁、芹菜炒香干、醋溜绿豆芽、馒头、炸春卷、营养黑米粥

水果加餐:千禧果

午餐:牛肉汤、炒饼丝、大盘鸡块、甜椒炒鸡蛋、葡萄干米饭、青菜豆腐汤

晚餐:双花炒肉、蒜香凉粉、酸汤面片、小馒头、烧麦、营养麦片粥

晚间餐:学生奶、鲜面包

星期四

早餐:白水蛋、蒜香茄子丝、油激包菜片、双色银牙、馒头、豆沙包、玉米糁

水果加餐:橘子

午餐:鲜肉水饺、红烩鸡米花、鱼香肉丝、青菜腐竹、米饭、鸡蛋面汤

晚餐:芹菜三文治、烧丸子、扬州炒饭、小油卷、小米红豆粥

晚间餐:学生奶、鲜面包

星期五

早餐:鸡蛋羹、白菜粉条、炒绿豆芽、蒜苗土豆片、馒头、小油条、胡辣汤

水果加餐:苹果

午餐:卤鸡腿、酸汤酥肉、孜然土豆条、番茄鸡蛋、花生米饭、香菜鸡蛋汤

周日

晚餐:花菜炒肉、白菜粉条、炝锅面、馒头、小油卷、母子粥

晚间餐:学生奶、面包

周口天立学校中学部

春季第二周营养食谱

星期一

早餐:卤鸡蛋、蒜苗炒胡萝卜、双色银牙、白菜炖粉条、小咸菜、馒头、小油卷、大米粥

水果加餐:苹果

午餐:土豆大盘鸡、酸汤酥肉、番茄鸡蛋、家常豆腐、米饭、捞面条、紫菜蛋花汤

晚餐:炝锅鸡蛋面、芹菜炒肉、蒜苗烧凉粉、馒头、双米粥

晚间餐:学生奶、法式面包

星期二

早餐:白水蛋、油激包菜、酸辣土豆丝、萝卜肉末粉条、馒头、烤馍、小米粥

水果加餐:橘子

午餐:水饺、回锅肉片、红烩鸡米花、豆豉辣椒、烧青菜、白米饭、面汤甩蛋

晚餐:韭菜炒鸡蛋、茄瓜三文治、黄豆芽炒粉条、馒头、大米南瓜粥

晚间餐:学生奶、沙琪玛

星期三

早餐:卤鸡蛋、京酱土豆丁、芹菜炒花生米、酸辣绿豆芽、小咸菜、馒头.、营养黑米粥

水果加餐:香蕉

午餐:土豆红烧肉、川香鸡柳、番茄炒蛋、麻辣豆腐、米饭、老式鸡蛋汤

晚餐:花菜青椒肉片、白菜炖豆腐粉条、海米冬瓜、馒头、油卷、营养麦片粥

晚间餐:学生奶、鲜面包

星期四

早餐:白水蛋、韭菜绿豆芽、蒜苗小人参、酸辣土豆丝、馒头、炸麻团、玉米糁

水果加餐:蜜桔

午餐:蒸卤面、宫保鸡丁、糖醋里脊、平菇烧青菜、米饭、面汤鸡蛋

晚餐:红烧丸子、烧腐竹、炒米皮、杂面馒头、小米红豆粥

晚间餐:学生奶、小面包

星期五

早餐:卤鸡蛋、韭菜千张、酸辣土豆片、双色银芽、小咸菜、油条、馒头、胡辣汤

水果加餐:香蕉

午餐:卤鸡腿、土豆炖排骨、红烧茄子、番茄鸡蛋、米饭、水果、香菜鸡蛋汤

周日

晚餐:芹菜炒肉、火腿炒鸡蛋、蒜蓉花菜、馒头、油卷、大米南瓜汤

晚间餐:学生奶、面包

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