熬夜看复联,一定要吃天然青霉素杀菌,

你还在为了看完复联而熬夜吗？你的身体还受得了吗？天气越来越热，熬夜伤身，怎么保健？怎么杀菌？

接下来小编带你一起了解“天然青霉素“，可以杀菌解毒，防流感，提升身体活力。

蒜薹是当下的应季菜，早市上的小贩会批量售卖，其实说到“蒜薹”，大家都不陌生，那就是“蒜台”，它就是家里做饭用的大蒜在培植一定时间后，中间长出细长的茎。

蒜薹的营养成分很高，其中有人体所需的重要营养成分：蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、烟酸、膳食纤维、尼克酸等。尤其是大蒜素、大蒜新素、辣素，具有超强的杀菌能力，达到药品青霉素的十分之一，在日常生活中也非常实用，可以有效的预防流感、驱虫，把体内的病原菌、寄生虫给杀灭，所以素有天然“青霉素”的美名。其实蒜薹的做法是各种各样，可以腌过吃，也可以配菜。它不但有浓浓的蒜香，而且味道爽甜，推荐大家做小炒，今天带领大家做蒜薹炒牛肉，蒜薹的蒜香可以激发牛肉的鲜味，同事尝过后，连吃三天都不觉得腻。

先准备料：蒜薹克，牛肉克，葱姜蒜，盐适量，油适量。

蒜薹炒牛肉的做法

1.先将牛肉切成条，拌入葱姜蒜片、料酒、水淀粉、酱油、腌制15分钟。

2.把蒜薹洗净，摘去尖部不能食用的部分，再切段。

3.等到锅中油热后，放入牛肉条，炒到变色，盛出单放。

4.再加入食用油后等油热，迅速放入蒜苔，加少许水，炒至蒜苔变色。

5.最后加少许盐、味精煸炒至入味，装盘即可。

蒜薹炒牛肉制作中的细节：

1、觉得麻烦也可以省略水淀粉，但是需要加一点清水，因为炒的时候牛肉容易柴，难嚼。2、由于蒜薹不挂盐，所以在炒蒜苔时候少盐，一定不要太多，而且在腌制牛肉时里面已经加了盐。

今天为大家带来的天然青霉素的分享，希望大家喜欢，别忘记点赞哦！下期给大家带来更多的天然药材，让你用最普通的食材做出最好的味道！

最后提醒：复联虽然好，但是身体更重要。

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