人不胖,却又大肚腩,这种食物一周吃1次,

人不胖，却又大肚腩，这种食物一周吃1次，排除宿便小蛮腰又回来。很多人体重并不重，但是大肚腩却不小，乐观的人会自嘲说自己自带“游泳圈”，大肚腩是最难减掉的肉，没有之一，怎么才能毫不费力的解决这个问题呢？小编找到了一种食物，这种食物呈碱性，能够很好地帮助身体排出宿便，一周只要吃上1、2次，就能保证肠道清洁，小蛮腰慢慢就会回来喽，是不是特别想知道这种神奇的食物是什么？它就是蒜苗！今天小编要介绍的是蒜苗最常见的做法：蒜苗炒蛋！

蒜苗炒蛋

By美食小编

配料：

蒜苗克、鸡蛋3个、鸡粉1克、精盐2克、食用油15毫升　　　　

烹饪步骤：

1.蒜苗克切段

2.鸡蛋3个，打散

3.锅中放入食用油10ML，鸡蛋炒熟

4.锅中放入食用油5ML，倒入蒜苗，翻炒

5.加入鸡蛋，翻炒均匀，加入鸡粉1克、盐2克，翻炒均匀即可出锅

烹饪小贴士：

1、看外表：主要看看有没有伤，有没有很蔫的样子。建议大家挑选看起来比较整齐，圆润的。2、看颜色：挑选的时候会发现，有青色的，还有深绿色的。建议大家挑选深绿色，感觉深绿色的稍嫩一些。3、试一下是否嫩：大家可以用拇指和食指掐一下根部。如果很容易就掐断了，那么是很新鲜的。4、看是否新鲜：如果想要挑选到新鲜的蒜苗那么需要注意2点了。一是外表是否很饱满，没有出现蔫的样子。二是蒜苗的尖部，如果尖部也是很饱满，很翠绿，那么蒜薹是比较新鲜的。

今晚你吃了蒜苗炒蛋吗？

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